Блог

Статьи о питании
и пищевом поведении

Пишу о том, что важно знать о своём теле и питании — без страшилок и лишних ограничений.

Нутрициология
Fe
Дефицит железа: что важно знать
По данным ВОЗ — около 60% населения страдает от нехватки железа. Разбираем симптомы, мифы и правильную диагностику.
Читать статью
Пищевое поведение
🍫
Почему хочется сладкого?
Физиология, эмоции, привычки — разбираем все причины тяги к сладкому и что за этим на самом деле стоит.
Читать статью
Скоро
✍️
Новая статья
Скоро здесь появится новая статья о питании и здоровье.
Скоро