Индивидуальная работа
Форматы, которые я предлагаю — каждый подбирается под ваш запрос
✦
Бесплатная
консультация
консультация
Определяемся с вашими целями и опытом. Рассказываю о принципах и особенностях работы.
🕐 20 минут💸 Бесплатно
Что вы получите
- Понимание, подходим ли мы друг другу
- Ясность по формату и стоимости работы
- Ответы на все вопросы о процессе
◎
Платная
консультация
консультация
Анализ рациона и образа жизни, план питания без подсчётов КБЖУ, чек-ап организма с расшифровкой анализов.
🕐 Без ограничений💸 8 000 руб.
🩺
Работаю в связке с врачом-эндокринологом
Что вы получите
- Ясность — что именно мешало прийти к цели
- Конкретный план питания под ваш запрос
- Расшифровку анализов + подбор добавок
- PDF ~20 страниц с рекомендациями
- Поддержку 5 дней после встречи
◈
Сопровождение
Всё, что входит в платную консультацию, плюс программа составляется индивидуально — пошаговый план на 4 или 8 недель. Ежедневная обратная связь с корректировкой рациона. Работаю с небольшим числом клиентов — запись заранее.
🕐 4 недели — 15 000 руб.🕐 8 недель — 25 000 руб.
🩺
Работаю в связке с врачом-эндокринологом
Что вы получите
- Здоровые отношения с едой — без срывов и вины
- Понимание своих сигналов голода и насыщения
- Устойчивый результат без диет и ограничений
- Ежедневную поддержку на протяжении курса
- Конструктор питания и памятку для магазина
- PDF с рекомендациями и схемой добавок
◇
Сопровождение
по РПП
по РПП
Работа с нарушениями пищевого поведения. Только после тестирования. 4–6 консультаций раз в неделю, 1 час.
4 нед. — 15 000 руб.8 нед. — 25 000 руб.
Что вы получите
- Работу с триггерами пищевого поведения
- Понимание природы своего расстройства
- Инструменты для жизни без срывов
⊕
Индивидуальное
меню
меню
При ограничениях групп продуктов — разрабатываю рацион с учётом всех особенностей здоровья и предпочтений.
По запросу
Что вы получите
- Рацион, который работает именно для вас
- Разнообразное питание без запрещённых продуктов
- Готовое решение — без головной боли «что съесть»
📸 Живая встреча, Череповец
Офлайн и онлайн формат
Вебинары
и живые встречи
и живые встречи
Провожу вебинары и встречи по вопросам здорового питания и нарушений пищевого поведения — для взрослых и детей. Живой формат, реальные вопросы, работающие инструменты.
👩 Для взрослых
👧 Для детей
🏢 Корпоративно
💸 Стоимость по запросу
🎀
Детям — бесплатно. Провожу встречи для детей бесплатно по предварительному согласованию — потому что правильные привычки лучше формировать с детства.
Что вы получите
- Живой разбор ваших вопросов в реальном времени
- Практические инструменты — уходите с готовыми решениями
- Понимание основ здорового пищевого поведения